Tres razones que no te permiten ser feliz prorque en este tiempo con la crisis que estamos padeciendo en todos los sentidos, es imposible no sentir pánico, tristeza, temor, que la angustia invada nuestras vidas, y muchas veces.
Sentimos que, aunque no tenemos depresión no disfrutamos la vida de igual manera.
Aunque reconocemos que nuestra vida es un privilegio no podemos sentir infelicidad frecuentemente.
Soy consciente de que debería ser feliz porque tengo muchas cosas que disfrutar en mi vida, pero no tengo ni idea porque siento un vacío que no permite disfrutar realmente lo que tengo alrededor.
Si tu sientes que deberías ser mas feliz de lo que estar actualmente trata de identificar y eliminar esos factores que te pueden estar causando infelicidad:
1. No has dejado salir tus resentimientos
Que se manifestaran de la siguiente manera:
Siempre se quejan de su jefe insensible
Sus conversaciones siempre se basan en experiencias negativas que tuvieron en la infancia, le achacan sus frustraciones a el pasado, se sienten victimas y no tienen otro tema que la tragedia de su pasado, lo que no les permite vivir el presente intensamente.
Se quejan de que nadie aparentemente verdaderamente entiende el grado tan inmenso que le ha producido su dolor y sufrimiento.
Obviamente, todos podemos caer en estas quejas inútiles, pero para algunas personas este tema es casi una forma de vida.
Para estas personas ese resentimiento los consume el resto de sus vidas sin poder resolver su dolor motivado por experiencias negativas del pasado.
Si usted no para y piensa acerca de su situación, ¿cómo podrías no ser miserable e infeliz si tu vida esta sumergida en las heridas del pasado?
https://www.theoptimisticside.com/2017/07/100-razones-por-las-que-ser-feliz.html
¿Como podrías controlar tu mente para liberarte del estancamiento y tener metas y planes que te permitan disfrutar el presente y el futuro?
¿Como podrías mantener una relación estable si tu discurso esta estancado en el pasado y no le permite al presente consentir tu vida para brindarte felicidad?
Dejar ir tu resentimiento es un habito no una decisión
2. Estas preocupada por cosas que no puedes controlar:
En realidad, no es solamente el resentimiento que hay que dejarlo ir.
Mucha gente es infeliz por que esta preocupada por su futuro.
Estas preocupado a cerca de el futuro apocalíptico que te han narrado.
Que puede incluir a los miembros de tu familia, de tu economía, de la vida de la gente que esta a tu alrededor.
No obstante, no podemos escuchar todo lo que nos cuentan del futuro porque realmente nadie con seguridad conoce la realidad del futuro.
La preocupación acerca del futuro es inútil porque en realidad el futuro no existe
Toda intensión de abarcar un tiempo inexistente de la cual no tenemos el control no es saludable porque nos genera mucho stress.
Debemos controlar nuestros pensamientos a través de la oración y la meditación para que conozcamos y alimentemos nuestro yo interno donde realmente habita nuestra verdad.
Las cosas o circunstancias que no están bajo tu control déjalas pasar, has un plan de acción para aquellas otras en las cuales si puedes influir.
https://vegetaniando.com/meditacion-beneficios-fisicios-organismo/
Es muy duro sentir felicidad cuando estoy constantemente ansiosa:
A menudo la felicidad es el resultado de factores psicológicos sutiles que son difíciles de detectar. Pero si puede identificarlos y comenzar a trabajar en ellos, seguirá una felicidad más duradera y auténtica
3. Vives rodeada de gente que no te gusta:
- Uno de los grandes motivos para tener problemas de entendimiento y bienestar es tener que convivir con personas que no tienen ninguna compatibilidad contigo, esa circunstancia no te permite ser feliz
- Cuando circunscribo mi felicidad a lo que diga la gente estoy o como actúen
- Que opinen,
- soy vulnerable
- Si cada comentario me ocasiona molestias mi madurez está en juego.
- No es saludable que mi vida dependa de las opiniones o acciones de los demás
- Recuerda que la felicidad está dentro de mi
- Busca cambiar de empleo, porque si estas 8 horas en ese lugar y odias el ambiente y a las personas, terminaras enferma de resentimiento.
1. Comprométase a dejar ir los resentimientos
2. Deja de preocuparte por cosas que no puedes controlar
3. Empiece a poner límites a las relaciones poco saludables.
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