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Recetas

Disfruta de las mejores recetas veganas saludables y fáciles de hacer. Tenemos platos para el desayuno, almuerzo y cena. Además, de ensaladas sencillas, snacks de proteínas, infusiones y postres veganos.

  • Bebidas

    Agua de Jamaica: Un regalo del cielo.

    by Jacky Gutierrez junio 28, 2025
    by Jacky Gutierrez junio 28, 2025

    El agua de Jamaica es un bebida altamente beneficiosa para la salud. Cuando hablamos de agua, entendemos que es un…

  • Recetas

    Recetas Veganas rápidas para principiantes

    by Jacky Gutierrez noviembre 2, 2024
    by Jacky Gutierrez noviembre 2, 2024

    Las dietas y recetas veganas de reemplazo que necesita una persona que inicia el proceso de cambio de hábitos, es …

  • Desayunos

    Armoniza tu día con un delicioso caldo de papa.

    by Jacky Gutierrez diciembre 3, 2021
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    Presentarles esta receta para mí es un grato placer, es con este caldo que cuido a mi familia cuando  ellos…

  • Sitio vegetarianoZumos y Batidos

    8 leches naturales para la cocina vegana o vegetariana

    by Jacky Gutierrez noviembre 12, 2021
    by Jacky Gutierrez noviembre 12, 2021

    8 leches naturales para la cocina vegana y vegetariana. Dentro del mundo vegano y también el vegetariano existen 8 leches…

  • CenasRecetasSitio vegetariano

    4 recetas vegetarianas mexicanas

    by Jacky Gutierrez agosto 25, 2021
    by Jacky Gutierrez agosto 25, 2021

    4 recetas vegetarianas mexicanas.  La comida mexicana es rica en historia, sabores, olores y muchas emociones. En efecto te presento…

  • AlmuerzosRecetas

    Recetas veganas rápidas con coliflor, berenjena y alcachofa

    by Jacky Gutierrez enero 22, 2021
    by Jacky Gutierrez enero 22, 2021

    Las dietas veganas, deben prepararse usando todas las fuentes saludables necesarias para lograr platos deliciosos, llenos de coloridos y con…

  • Almuerzos

    Tomates rellenos con arroz.

    by Jacky Gutierrez diciembre 11, 2020
    by Jacky Gutierrez diciembre 11, 2020

    Tomates rellenos con arroz, cuando desees agradar a tus familiares con una receta muy facil de hacer y muy rica…

  • Bebidas

    Los jugos verdes que desintoxican el cuerpo

    by Jacky Gutierrez septiembre 29, 2020
    by Jacky Gutierrez septiembre 29, 2020

    El mundo de los líquidos es un Paraíso que inunda, hidrata y modifica. Jacky Gutierrrez Los jugos verdes que desintoxican…

  • Recetas

    Recetas veganas sin harinas

    by Jacky Gutierrez agosto 4, 2020
    by Jacky Gutierrez agosto 4, 2020

    Habitualmente tenemos la creencia de que por convertirnos en vegetarianos o veganos, automáticamente nuestro peso se reducirá y podremos evitar…

  • Ensaladas

    Ensalada de quinoa con almendras

    by Jacky Gutierrez julio 17, 2020
    by Jacky Gutierrez julio 17, 2020

    Los cereales como la quinoa son unos ingrediente integrales que aporta múltiples nutrientes al organismo, su calidad y textura nos…

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QUIEN SOY

QUIEN SOY

Enfermera especializada en comida saludable

Después de 20 años de ser vegetariana y otros dos siendo vegana, tuve la necesidad de experimentar todo tipo de sabores, texturas y colores para mejorar cada dia la dieta y nutrición de mi familia. Hoy te comparto mi experiencia y te invito a que explores mi blog. Te contaré como dejé la carne y los productos lácteos sin sacrificar la delicia de los platos tradicionales que nos ofrece la naturaleza.

Te invito a que nos mantengamos en contacto. Estare dispuesta a servirte.

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