5 cosas que removi de mi vida para lograr mi felicidad.
Tiempo atrás mi vida era muy aburrida, odiaba levantarme y no veía ninguna esperanza alrededor, cuando recordaba.
los traumas de mi infancia, que me arrebataron los años mas hermosos que un humano puede tener.
Como resultado de la crisis que generó en mi vida, el divorcio de mis padres antes de que yo naciera, El transcurso del tiempo normal colapsó, y me volví agresiva, iracunda, díscola, porque tenía mucho dolor en mi corazón.
La enorme fuerza espiritual que reposa en mi interior es la que garantiza mi exito en el exterior. Jacky Gutierrez
Como consecuencia de esta vida atípica, y dada mi actitud contestaria, me convertí en una militante de la juventud comunista
Con el tiempo, logre convertirme en una líder respetada, leía mucho, pero nada lograba convencerme de que mi vida tenia un propósito.
Para la gente que estaba a mi alrededor yo era una persona brillante, pero no me convencían porque sabia que era infeliz, que nada me agradaba y aunque amaba cantar y bailar, eran pequeños momentos que disfrutaba. Tenia que remover cosas que estaban haciendo daño en mi vida.
Posteriormente quedaba un vacío que no me permitía evolucionar ni usar mis talentos.
Me autoflagelaba, creía que era fea, bruta, inservible, no querible, me sentía poca cosa.
Hacia todo mecánicamente y adquirí muchas habilidades, como la sagacidad, la rapidez para procesar mis pensamientos peo todos eran negativos.
Siempre tenia un haz bajo la manga, un juego con los cuales pretendía jugar con cada uno de mis allegados.
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Pasó el tiempo, estudie, me gradué, cumplí todas las metas que la sociedad te exige para poder interactuar con el mundo.
Trabajé, me enamoré todo lo hacía porque debía, hacerlo no porque tuviera convicción,
Tenia la loave intension de remover las cosas que me estaban haciendo mucho daño.
Mi salud era el reflejo de este daño emocional, contraje una psoriasis que laceró toda mi piel y una migraña metabolica que me incapacitaba todo el tiempo y me volvió más retraída.
En todo estado mórbido la persona tiene que tocar el fondo para levantarse y reconocer sus padecimientos particularmente cuando estos son mentales que generan grandes conflictos emocionales.
Un dia me levanté como las águila, y tuve 5 cosas que removì de mi vida, dejé de lamentarme y de odiarme. En este proceso me ayudo un médico homeópata que me ayudó a conocerme y a auto sanarme.
El me sugirió cambiar mi dieta para poder tener más rápidos resultados y me volví vegetariana. Este tema es uno de las 5 cosas que removi de mi vida con mayor atención, mi dieta porque me estaba matando.
Aprendí también a respirar con los ejercicios específicos para mejorar la oxigenación.
Através de la neurolingüística gradualmente, empecé modificar mis afirmaciones.
Analizaba diariamente los pensamientos para evitar hacer juicios negativos míos o de otros y así desintoxicar mis emociones.
Nunca en mi vida había pensado que pudiera seguir una rutina de ejercicios físicos porque era perezosa, no asumía ningún reto,porque el tiempo lo dedicaba a criticar.
Progresivamente tuve un cambio sustancial que me gustó mucho, mi soriasis se fué y la migraña que me acompañaba como una carga que pesaba mucho.
Para ser feliz como ahora soy tuve que erradicar de mi vida los siguientes hábitos:
5 cosas que borre de mi vida para ser feliz.
1.Remover los pensamientos negativos:
Vivimos en un mundo muy convulsionado que nos produce estrés.
Este es una de las 5 cosas que removi de mi vida, los medios de comunicación nos brindan todo el tiempo noticias negativas y vivimos todo el tiempo frustrados porque no podemos tener lo que deseamos.
Por esa razón, paré de ver leer noticias, incluyendo las redes sociales que tienen una gran influencia en la forma como interactuamos socialmente, pero, la mayoría de las veces vulneran nuestra privacidad y generan una actitud adictiva
Los resultados fueron excelentes porque encontré tiempo para hacer lo que jamas habia intentado, dedicarme a mi misma, explorar mis sentimientos, y quererme un poco más. !Lo habia logrado!
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2. Mover de mi vida las cosas que no me agradan
Hay actividades que producen stress, rabia y una carga inmensa al ejecutarlas.
Por ejemplo, si tenemos un trabajo que no nos gusta, este hecho se vuelve una carga muy difícil para tolerar en el dia a dia.
Debemos usar nuestro talentos y procurar explorarlos de tal manera que vivamos de ellos.
de las 5 cosas que removi de mi vida, otra de las mas importantes es evitar actividades que debo evitar son ciertas reuniones sociales, eventos, que no nos interesan y que lo hacemos por compromisos sociales aun en detrimento de nuestra salud mental.
3.Remover las personas negativas (vampiros de energia).
Otra de las 5 cosas que removi de mi vida, fue a Las personas toxicas.
A nuestro alrededor deben ser saludables, solidarias.
Los vampiros de enegia absorven nuestra capacidad de respuesta.
Critican lo que hacen sus amigos, que están para servir y aportar a nuestro crecimiento personal.
si esta regla no se cumple es mejor prescindir de ellas porque nos roban la energia y nos enferman física y mentalmente
4.Remover la intensión de probarnos a nosotros mismos:
Cuando esto nos sucede, entramos en una intención de ser perfecto, y la perfección en este plano humano no existe, puedo tener metas que me hacen mejorar mis destrezas de comunicación, ser solidaria, amable, tolerante con otros, son juzgar tanto a los demás, pero siempre tendré muchas cosas para mejorar, lo único que puedo hacer es mejorar algunas habilidades que me permiten obtener mejores resultados. Antes de buscar la perfección mi objetivo debe ser primero, disfrutar cada momento de mi vida, amar a mis semejantes, y ofrecer ayuda a los demás y estas tres características me harán mas feliz cada dia.
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5. Remover mis apegos
Las cosas materiales no proveen felicidad sino bienestar
Cuando reconozco que no puedo ser feliz porque tengo riquezas materiales, salud o amigos, o cargos importantes, le restare importancia a mis propiedades, mis apegos, mis colecciones etc., y me enfocare en enriquecer mi vida espiritual, a través de lo siguiente:
- Hacer ejercicios con un plan constante
- Hacer meditación por lo menos cuatro veces a la semana
- Ayudar a una persona necesitada.
- Comer saludablemente.
La vida es un desafío, cada uno de nosotros venimos a este plano a aprender, para volvernos más fuertes, tolerantes, lo que nos permite comprender y amar a nuestros semejantes y nos da el crédito para volvernos maestros y poder guiar a las personas que necesitan ayuda física y espiritual.
La meta que te propongo es revertir los porcentajes de tu actitud, cuando somos 20% felices y 80% infelices, debemos buscar la razón de ese desbalance, hasta que encontremos cambiar los resultados. Es posible que 20% de nuestras experiencias vividas diariamente nos produzcan, estrés, ansiedad, rabia, pero no es sano que más de ese porcentaje este comprometido porque estamos enfrentando un problema serio de aburrimiento con nuestra propia existencia. ¿Cuál es la meta entonces? Buscar nuestra felicidad al menos en un 80% y dejar que otro 20% se ocupe en atender los sucesos que nos produce el diario vivir que es una peregrinación al que todos estamos obligados a asistir.
Si te gusto este articulo y deseas más información no dudes en comunicarte conmigo estaré dispuesta a responder a tus inquietudes y comentarios.
